ジャザサイズ！

Woo～！Hey～！と掛け声の響きわたるジャザサイズの体験に行って参りました。
アラフォーの体に鞭打って久しぶりにハッスルして来ました。

クールダウンを含め約1時間を体を動かします。さすがにヘトヘトでしたが…あまり激しい動きもないし
これなら付いていけそう!!筋力トレーニングもしっかり組み込まれていてます。ストレス発散にも最高!!
50代・60代のおば様達が軽々しく体を動かしてイキイキとしている姿は凄く驚き＆素敵でした。

何故、私が本気になって筋力を鍛えよう！と気になったかと言いますと
友人がホームヘルパーさんのお仕事を通して感じることは、筋力の貯えがある
お年寄りとないとでは、けがの頻度度合が全く違うそうです。
体力と筋力作りにジャザサイズしようよ～と何気ない会話でしたが
なんだか夏休み中、心のどこかに引っ掛っていました。
で・・・思い切って2学期になったしジャザサイズデビューすることにしました。
レッスン時間も多いしこれなら時間がある時、ちゃちゃっと行けそうです（やる気満々）

只今私は、食欲の秋・読書の秋・スポーツの秋満喫中でござんす。